Tre FM bronsmedaljer

Tre FM bronsmedaljer är sommarens skörd för tävlingspaddlarna. Tävlingsresultaten har alltså varit goda, långsamt men säkert ökar intresset för att tävla.

Clas-Åke Knif, Leif Lunabba och Joel Knif har deltagit i Förbundets tävlingar. Vesa Berg har tränat och ser fram emot tävlingsdeltagande nästa sommar.

M 60: Clas Åke Knif 500m 3. (2.40.80.) 1000m 4. (5.53.37.)

M 65 : Leif Lunabba 500m 3. (2.29.94.)  1000m  3. (5.38.59.)

M 60 200m: Leif Lunabba 4.  (01.00.36.) Clas Åke Knif 6.  (01.08.13.)

5000m: Clas-Åke Knif 5 (31.12.10.)  Leif Lunabba 6. (31.34.40.)

Joel Knif kom på 8. plats i allmän klass

M K1 23,4km 6 st bäretapper  Joel Knif   (2.05.12.)

Det var en rolig tävling och det är något jag redan ser fram emot att få göra igen nästa sommar.

För min del kan man sammanfatta loppet ganska lätt. De saker jag tränat på fungerade bra, och sådant som jag inte tränat på eller varit med om tidigare var svårt. Formen var bra och jag kunde paddla loppet kontrollerat och följa den taktik jag hade. Tyvärr så vågade jag inte köra riktigt hårt direkt från start eftersom det är en lång tävling och jag inte hade erfarenhet av hur kroppen skulle reagera. Genom att gå ut långsamt så fanns det ingen klunga att ligga på våg i, utan det blev att köra solo istället, vilket förstås möjliggjorde helt egen fartanpassning.

Jag var sist i min klass efter två första varven, men kände att jag hade bra kontroll på paddlingen och kunde börja ta in på klungan framför. Men jag såg också att följande klunga hade hunnit så långt redan under de 2 första varven, att det inte fanns möjlighet att få ifatt den. Taktiken för möjligast bra placering var då alltså att paddla förbi klungan framför, men det behövde inte ske genast eftersom man då hade fått paddla ”jagad” istället. Med två varv kvar hade jag klungan framför inom lagom räckhåll och kunde ta mig förbi, men förlorade igen placeringarna på bäretappen eftersom jag stannade upp för att dricka medan andra hade arrangerat drickat med slang från kajaken. På sista bäretappen valde jag att inte dricka alls, utan sprang så fort jag kunde till sjösättningsplatsen och passerade då klungan helt. Av de 3 som var i klungan framför avbröt en och de två andra lämnade bakom, så mitt mål att inte bli sist var uppfyllt.

Enkla saker att förbättra tills nästa sommar är alltså att göra snabbare bäretapper; det är dyrbara sekunder som går åt när man stannar för att dricka, och det är dessutom svårt att dricka när man är anfådd efter att ha sprungit en bit. En annan sak att korrigera är kajaken jag paddlade med. Den kajaken är gjord för raka sprintbanor, och eftersom banan hade tvära kurvor så tappade jag mycket i dessa kurvor med en kajak som har stor svängradie. Dessutom väger förstås en kajak för sprint ~12kg jämfört med maraton ~8kg. Men dessa saker ska jag rätta till för nästa sommar, och dessutom fokusera på paddlingsträning hela året och inte bara under sommaren och våren som tidigare.

H. Joel