Kolme SM-mitalia

M 60: Clas Åke Knif 500m 3. (2.40.80.) 1000m 4. (5.53.37.)

M 65 : Leif Lunabba 500m 3. (2.29.94.)  1000m  3. (5.38.59.)

M 60 200m: Leif Lunabba 4.  (01.00.36.) Clas Åke Knif 6.  (01.08.13.)

 5000m: Clas-Åke Knif 5 (31.12.10.)  Leif Lunabba 6. (31.34.40.)

Joel Knif saavutti 8. sijan yleisessä sarjassa

M K1 23,4km 6 kantoa,  Joel Knif   (2.05.12.)

Kilpailu oli hieno ja mukava kokemus ja odotan jo nyt innolla ensi kesää ja uutta tilaisuutta osallistua samaan kisaan.

Minun osaltani on kilpailusta helppo tehdä yhteenvetoa. Ne asiat mitä olin harjoitellut toimi hyvin ja ne asiat, joita en ollut harjoitellut tai joita en ollut aikaisemmin kokenut oli vaikeaa. Päivän kunto oli hyvä ja pystyin melomaan kontrolloidusti ja toteuttamaan ennalta laadittua taktiikkaa. Koska kilpailu oli pitkä ja en tiennyt kuinka elimistöni reagoi, en valitettavasti uskaltanut aloittaa riittävän kovaa heti startissa. Koska lähdin liikkeelle aika rauhallisesti, ei minulla myöskään ollut mahdollisuutta meloa kenenkään peräaallon päällä. Sainkin tehdä lähes täydellisen soolomelonnan ja se toisaalta antoi mahdollisuuden täysin omaan vauhdinjakoon.

Kahden ensimmäisen kierroksen jälkeen olin sarjassani viimeisenä. Melonta tuntui kuitenkin hyvältä ja aloin pikkuhiljaa saavuttaa edellä ollutta melojaryhmää. Samalla näin, että toinen ryhmä, joka oli päässyt jo kauemmaksi karkuun oli jo liian kaukana ja että heitä minulla ei ollut enää mahdollisuutta saada kiinni. Taktiikaksi muodostuikin saada mahdollisimman hyvä sijoitus ohittamalla edellä melova ryhmä. Ohituksen ei kuitenkaan tarvinnut tapahtua heti, sillä siinä tapauksessa osat olisivat vaihtuneet ja olisin itse saanut olla heille ”jäniksenä”. Kun oli kaksi kierrosta jäljellä, oli edellä oleva ryhmä riittävän lähellä ohituksen tekemiseksi. Sain ohitettua porukan, mutta seuraavalla kanto-osuudella he ohittivat minut uudestaan. Tämä tapahtui siitä syystä, että minä pysähdyin juomaan ja he joivat letkusta melonnan aikana. Tästä sisuuntuneena päätin olla juomatta viimeisellä kanto-osuudella. Juoksin kanto-osuuden niin lujaa kuin pystyin ja sain ohitettua ryhmän kokonaisuudessaan uudestaan. Ohitetussa ryhmässä oli kolme melojaa, joista yksi keskeytti kilpailun ja kaksi muuta jäivät minun taakse lopputuloksissa. Näin tavoitteeni täyttyi, eli en ollut sarjassani viimeinen.

Ensi kesäksi on periaatteessa yksinkertaisia asioita joita pitää parantaa; Nopeammat kantoetapit ovat tärkeitä. Kantoetapilla juomaan pysähtyminen aiheuttaa kalliiden sekuntien häviämisen. Lisäksi on vaikea juoda hengästyneenä kantoetapin juoksun jälkeen. Toinen asia mikä pitää huomioida on kajakki, jolla meloin. Minun kajakki on tarkoitettu suorille sprinttimatkoille ja kilpailussa, jossa oli paljon jyrkkiä käännöksiä hävisin paljon, koska kajakissani on niin laaja kääntösäde. Kaiken lisäksi sprinttikajakki painaa noin 12kg ja on huomattavasti painavampi kuin maraton kisoihin tarkoitetut kajakit, jotka painavat vain noin 8kg.  Näihin asioihin pitää kiinnittää huomioita ensi kesäksi ja sen lisäksi pitää keskittyä melontaharjoitteluun koko vuoden ajan eikä vain keväällä ja kesällä kuten aikaisemmin.

terveisin, Joel